1. junij — Dan zaščite otrok. Za večino je to praznik s balonom, sladkimi jogurti in atrakcijami. Vendar je še en aspekt: zdravje. Zdravje otrok je nestrupno povezano s športom. Ne s velikim, ne s olimpijskim, ampak s običajnim: bežanje, skoki, lopta, gredice. Šport zaščiti otrok pred boleznimi, pred slabo družino, pred digitalno odvisnost. Pripovedujemo, kako šport pomoča zaščititi otrok in kaj lahko storijo odrasli. Statistika: otroci in šport V Rusiji se približno 70% otrok ukvarja z športom (v sekcijah, šolah, samostojno). To je več kot 10 let nazaj (50%). Vendar problem: do 15-16 let ostane le 30%. Ostanek prekine — zaradi lene, manjke časa, pritiska trenerja. V svetu je podoben obrazec. Otroci, ki redno se ukvarjajo z športom, so 40% manj obremenjeni s prekomerno telesno težo, 30% manj z depresijo. Imajo višjo učinkovitost v šoli (šport izboljša sirkulacijo krvi v mozgu). Imajo lažje za prijateljevati. Vendar je tudi druga stranska strana: poškodbe. Vsak peti mlad športovec dobi poškodbo v leto. Trenerji sočasno prenašajo otrok, ko se borijo za rezultate. Kako šport zaščiti zdravje Fizično zdravje: okrepitev kardiovaskularnega sistema (redki bolezni srca), prevencija skoliotične in plavčarske bolezni (pri pravilnih obremenitvah). Udrževanje telesne teže (boj proti prekomerni telesni teži). Okrepitev imunskog sistema (otroci so manj zboleli). Psihološko zdravje: zmanjšanje strahu (šport odvrača od težav). Povečanje samosebnosti (otrok vidi napredek). Nauk preboja težav (izgubljati — tudi nauk). Regulacija emocij (ne moreš bati raketo na kort, čeprav ti želiš). Socialno zdravje: prijatelji v sekciji, umetnost delovati v ekipi, spoštovanje nasprotnika, zaščita pred cyberbullyingom (športovci so manj postavljeni v žrtve). Kako šport zaščiti pred škodljivimi navadami Otroci, ki se ukvarjajo z športom, so 50% manj izkušeni z cigaretami in alkoholom (podatki WHO). Nimajo časa za «tustove»; cenijo si svoje teleso; imajo kar zbrati (diskvalifikacija). Š ... Read more